养生指修养身心，保健延年。养生知识涉及面广，涵盖医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面。

    养生是对生命的养护，包括肉体、精神和思想。通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，达到延年益寿的一种医事活动。“养生”最早见于《庄子·内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。